Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Gord: 29,96g | Prot: 140,61g | Carbs: 106,10g.
Café da Manhã: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Голубика, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Almoço: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Голубика, Клубника. Jantar: Голден Яблоко, Шпинат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры. Lanches/Outros: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Red Star Labs Premium Whey Concentrate, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia Z
|