Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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56,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 50,78g | Prot: 87,97g | Carbs: 107,47g.
Café da Manhã: Carrefour Muffins, Joker Jus D’Orange sans Pulpe. Almoço: Vico Croûtons Nature, La Fermière Yaourt aux Marrons , Avocat, Vinaigrette, Salade Verte, Carpaccio, Tomates. Jantar: Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Carottes, Herta Jambon le Bon Paris (45g). Lanches/Outros: Auchan Galettes d'avoine, Andros Pomme Nature Morceaux sans Sucres Ajoutés . mais...
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1462 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ✨Sab20140✨
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