Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
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46 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 16,63g | Prot: 87,58g | Carbs: 188,03g.
Café da Manhã: Elite Labs USA 100% Isoblend. Almoço: Salmon, White Rice (Medium-Grain) , Korean Cucumber Kimchi, Chinese Cabbage, Korean Cabbage Kimchi, Garlic , Extra Virgin Olive Oil, Soybeans (Mature Seeds), Mung Beans (Mature Seeds) , Black Beans , India Gate Quinoa. Jantar: Elite Labs USA Myo Blend. Lanches/Outros: Apple, Mango. mais...
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1336 kcal
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Exercício:
Polichinelo - 10 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de Nana 나나
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