Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
|
54 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Gord: 53,55g | Prot: 121,08g | Carbs: 138,54g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Творог 5%, Сахарный Песок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Аладушкин Мука Предпортовая, Ого Отруби Пшеничные, Минская Марка Кефир 2,5%. Almoço: Грецкие Орехи, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Пятерочка Банан, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Помидоры, Пекинская Капуста, Каждый День Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Сахарный Песок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сметана , Каравай Хлеб Черный Столовый, Лэнд Суп Грибной . mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gromenkova_s
|