Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2822 kcal
|
Gord: 127,68g | Prot: 124,68g | Carbs: 147,00g.
Café da Manhã: Соленья, Колбаса Докторская, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Омлет или Яичница, Nestle Батончик Фитнес, Кофе с Молоком. Almoço: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Соленья, Огурец (с Кожурой). Jantar: Верес Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета для Бургера , Вино Сухое. Lanches/Outros: Пельмени (Жареные, с Мясом), Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Данон Фруктовый Наполнитель К Зерненому Творогу, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|