Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
|
106,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Gord: 40,07g | Prot: 101,92g | Carbs: 112,48g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Помидоры, UMO Микрозелень Гороха, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Магнит Минтай Отварной. Jantar: Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Магнит Минтай Отварной. Lanches/Outros: Мандарины, Победа Шоколад Молочный без Сахара. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akzakd29
|