Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Gord: 79,33g | Prot: 98,85g | Carbs: 197,27g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 紫米飯, 甜椒, 台畜 培根, 炒菠菜, 全聯 秋葵, 炒雞蛋（整個）, 洋蔥, 麻油, 有皮雞翼（烘烤）, 杏鲍菇. Jantar: 鴨胸, 披薩, 蛤蜊/蜆雜燴湯, 沙拉, 豬頸肉, 火腿片（瘦肉）, 豬排骨. Lanches/Outros: 冰淇淋, 鬆餅（加水果或果仁）, 葡萄乾（無籽）, 黑咖啡. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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