Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2181 kcal
|
Gord: 84,32g | Prot: 125,82g | Carbs: 131,54g.
Café da Manhã: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Жареная Говядина (Только Постное), Слобода Майонез, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lanches/Outros: Bonfour Wellness Crisp Хлебцы с Льняными Семечками, Горячая Штучка Чебупицца, Heineken Пиво Светлое. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natash25225
|