Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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63,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 55,51g | Prot: 71,47g | Carbs: 137,06g.
Café da Manhã: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Nixe Makrelenfilet , Herta Finesse Schinken Hauchzart, Philadelphia Kräuter, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Futuro Melone, Ananas, Kaffee, Aldi Trauben Kernlos, Getrocknete Aprikosen. Almoço: Vitasia Shangsu-Suppe. Jantar: Beste Ernte Rahmspinat, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Iglo Fischstäbchen. Lanches/Outros: J. D. Gross Arriba 85%, Mon Chéri Mon Chéri. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas e 32 minutos, Assistir TV - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 9 horas e 14 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 13 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hexxxi
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