Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3252 kcal
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Gord: 117,88g | Prot: 198,75g | Carbs: 348,31g.
Café da Manhã: Amêndoas, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Provolone, Panco Bisnaguinha, Nestlé Leite Condensado, Panco Pão de Mel. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Itambé Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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