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Heute 10.12.2020 wieder gestartet darauf zu achten, was gegessen wird.
Zielgewicht: 80 KG
Zeitraum: 2 Monate inkl. Gewicht-Halten-Phase
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Gord: 52,86g | Prot: 41,57g | Carbs: 300,20g.
Café da Manhã: My Muesli Beeren-Müsli, Banane. Almoço: Uncle Ben's Express Mediterran. Lanches/Outros: Dan Cake Rumkugeln, Klosterfrau Heißer Holunder, Naturjoghurt, Zirkulin Flohsamenschalen, Kölln Haferflocken, Tomaten, Gurke (mit Schale). mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Jump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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