Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2053 kcal
|
Gord: 105,63g | Prot: 93,53g | Carbs: 185,86g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Apresuntado. Almoço: Quero Feijão Carioca , Batata Assada, Perdigão Salsicha Hot Dog, Repolho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Casa de Bolos Bolo de Churros, Banoffe, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Milk Shake. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de willser.ws
|