Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1946 kcal
|
Gord: 51,76g | Prot: 151,27g | Carbs: 224,06g.
Café da Manhã: Prozis Chocobutter, Pingo Doce Pão de Forma Branco, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Leite Magro, Banana. Almoço: Apple, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Quaker Aveia , Bolo De Batata Doce 🍠 . Jantar: J.D.Gross Chocolate Preto/Negro Ecuador, Pingo Doce Ovo M, Cuscus (Couscous, Bruxelas), Ocean Sea Filetes de Pescada-do-Cabo sem Pele, Broccoli. Lanches/Outros: Prozis Chocobutter, Myprotein Peanut Butter, Quaker Aveia , Bolo De Batata Doce 🍠 , Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Nespresso Café Expresso, Prozis Dextrose, Grapes, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pingo Doce Leite Magro. mais...
|
|
679 kcal
|
Exercício:
Glute Workout - 2 horas e 40 minutos, Apple Health - 21 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|