Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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86,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Gord: 24,29g | Prot: 69,45g | Carbs: 95,91g.
Café da Manhã: AXA Havregryn , Arla Mellanmjölk 1,5%, Kanel. Almoço: Cocktailtomater, Broccoli, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kokt Ägg, Garant Torskfilé, Salladslök eller Vårlök. Jantar: Garant Rödspätta , Prosciutto, Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Basmatiris (Kokt). mais...
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1586 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 18 minutos, Power Walking - 2 horas e 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 12 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adwahntage
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