Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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96,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Gord: 49,30g | Prot: 92,95g | Carbs: 254,51g.
Café da Manhã: Vitrex Sternfrucht, Mandarine, Aldi Trauben Kernlos, Papaya, Kölln Haferflocken, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almoço: Rote Paprika, Spaghetti Trocken, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Champignons Frisch, Zwiebeln, Seitan. Jantar: Gouda, REWE Blattspinat, Cocktailtomaten, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Rote Paprika, Grüne Brechbohnen, Ziegenkäse (Weich), Chardonnay, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Sprossen, Apfelsinen, Kartoffeln. Lanches/Outros: Elstar, Wintertraum Gewürz Spekulatius . mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 1 minuto. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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