Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 52,75g | Prot: 50,10g | Carbs: 130,48g.
Café da Manhã: Ünal Tam Yağlı Çeçil Peyniri, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Zeytin, Susamlı Simit, Maydanoz, Menemen, Sucuklu Yumurta. Almoço: Yayla Chia Tohumu, Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Lavaş, Dana Etinden Yapılan Köfte, Çiğ Köfte. Lanches/Outros: Sütaş Mihaliç Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Pestil. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smrfit
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