Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Gord: 57,18g | Prot: 64,87g | Carbs: 183,33g.
Café da Manhã: Ярче Хлеб Домашний Бездрожжевой, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Сахарный Песок, Молоко (Цельное Молоко), Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная, Огурец (с Кожурой). Almoço: Яшкино Яшкинская Картошка, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Картофель Отварной, Хлеб Венский Хлебодар. Jantar: Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Венский Хлебодар, Яйцо-Пашот. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de damashka
|