Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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395 kcal
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Gord: 5,93g | Prot: 32,42g | Carbs: 51,16g.
Café da Manhã: Ikan Teri, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Jantar: Yakult Yakult. Lanches/Outros: Roti Gandum. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
membersihkan kamar mandi - 1 hora e 20 minutos, Zumba - 30 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nazihasyifaa
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