Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 24,12g | Prot: 51,71g | Carbs: 148,74g.
Café da Manhã: Captain Oats Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Jus Jeruk Nipis. Almoço: Kubis, Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tomat Merah, Uleg Sambal Teri, Sawi Hijau, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Ayam Kecap. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Risthaaristha
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