Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2490 kcal
|
Gord: 185,53g | Prot: 122,35g | Carbs: 19,70g.
Café da Manhã: Tereyağı, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Almoço: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Jantar: Kırmızı Şarap, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lanches/Outros: Tadım Kabak Çekirdeği . mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arzutn
|