Jornal de ✨Sab20140✨, 10 dez 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
56,9 kg Perdidos até agora: 1,2 kg.    Ainda faltam: 2,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1202 kcal Gord: 56,15g | Prot: 77,73g | Carbs: 76,90g.   Café da Manhã: Blini Ktipiti, Banane, Joker Jus D’Orange sans Pulpe. Almoço: Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince), Harvest Moon Yaourt au Lait de Coco, Vinaigrette, Tomates, Herta Filet de Poulet. Jantar: Vico Croûtons Nature, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (45g). Lanches/Outros: Vin de Table Rouge. mais...
1386 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana

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