Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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74,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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805 kcal
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Gord: 33,08g | Prot: 49,03g | Carbs: 79,04g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком. Almoço: Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Сырники. Jantar: Царь Хлебцы с Чесноком, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Lanches/Outros: Мёд, Сырники. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Yoga - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de irinamorozova8519
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