Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2430 kcal
|
Gord: 80,62g | Prot: 153,17g | Carbs: 277,94g.
Café da Manhã: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Яблоко Зеленое, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Almoço: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Мандарин, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Йогурт 0,3%, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Jantar: Кофе, Молодая Морковь, Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
|
2436 kcal
|
Exercício:
Массонабор-350 - 1 hora, растяжка - 1 hora, NEAT - 1 hora, РСК - 19 horas, зарядка - 1 hora, Магазины - 1 hora. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|