Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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55,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Gord: 58,26g | Prot: 44,94g | Carbs: 113,99g.
Café da Manhã: Aceite Vegetal, Marketside Espinaca Baby, Huevo, Tortillas de Harina. Almoço: Pescado Empanizado, Arroz a la Mexicana, Gambas al Ajillo. Jantar: Frijoles Refritos, Huevo Frito, Bimbo Pan Tostado Clásico . Lanches/Outros: Manzana, Ferrero Nutella, Coronado Cajeta Envinada, Tía Rosa Conchas, Leche de Almendras. mais...
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1427 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Eldaaaaaa
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