Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
|
93 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3196 kcal
|
Gord: 121,31g | Prot: 135,50g | Carbs: 397,85g.
Café da Manhã: Цикорий с Молоком, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Арахис, Картофель Тушеный с Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо. Almoço: Простой Йогурт, Пирожное Корзиночка, Обычные Блины, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Драники, Плов с Куриной Грудкой, Веселый Молочник Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Jantar: Семга Слабосоленая, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай с Молоком. Lanches/Outros: Приготовленная Квашеная Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Тушеный с Мясом, Клементины, Напитки из Черноголовки Байкал. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de #13_
|