Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
|
46,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2359 kcal
|
Gord: 84,13g | Prot: 189,52g | Carbs: 189,08g.
Café da Manhã: Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Now Foods Омега-3, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Almoço: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Chikalab Chikapie Кокос, Магнит Апельсин, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры Черри, Печень Куриная Жареная. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Лента Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|