Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2013
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78 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2995 kcal
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Gord: 113,61g | Prot: 213,58g | Carbs: 279,44g.
Café da Manhã: Goldessa Körniger Frischkäse, Hercules Roggen Walnußbrot, Kiwi, Vollmilch, Alnatura Dinkelflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almoço: Banane, Zwiebeln, Rote Paprika, Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Weißer Reis (Gekocht). Jantar: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Putenbrust Fleisch, Weißer Reis (Gekocht), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vollmilch. Lanches/Outros: Gurke (Geschält), K-Classic Frische Milch 1,5% Fett, Farmer Paranusskerne, Magerquark. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de eatcleantd
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