Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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67,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2683 kcal
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Gord: 42,57g | Prot: 176,25g | Carbs: 391,50g.
Café da Manhã: Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Fette Biscottate Integrali, Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Crownfield Special Flakes Classic, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Patatine Fritte, Schiacciata, Lidl Pagnottina, Kania Dressing Yougurt, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Lattuga, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper. Jantar: Baresa Misto Funghi Trifolati , Lidl Ricotta Fresca, Milbona Skyrella, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Self Omninutrition Carboidrate Layer, Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mele Rosse Delicious, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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