Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1029 kcal
|
Gord: 48,48g | Prot: 50,76g | Carbs: 96,67g.
Café da Manhã: Кофе, Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Кофе, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, Омлет или Яичница. Almoço: Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Петровский Ватрушка с Картофелем. Jantar: Банановые Панкейки, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Зеленый Чай, Помидоры, Рефтинская Рулет Куриный, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Lanches/Outros: Простоквашино Сметана 20%, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|
240 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tasha2001h
|