Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 84,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 64,87g | Prot: 89,03g | Carbs: 64,38g.
Café da Manhã: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Spiegelei ohne Fett, Milram Tomate Basilikum Käse, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Dulano Truthanbrust, Lätta Halbfettmargarine, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Kaffee, Milch 1,5%, SKNY Brew, Milch 1,5%. Almoço: Schmorgurken, Spiegelei ohne Fett, Kasseler. Jantar: Dulano Truthanbrust, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Milbona Körniger Frischkäse, Becel Vital, Finest Bakery Country Knäcke Roggen, My Muesli Rotes Lieblingsmüsli, Exquisa Quarkcreme. Lanches/Outros: Walnüsse, Kaffee mit Milch. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia190986
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