Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1767 kcal
|
Gord: 71,41g | Prot: 73,24g | Carbs: 196,10g.
Café da Manhã: Сахарный Песок, Хлебодар Хлеб "Венский", Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Almoço: KDV Печенье Затяжное Tondi Сэндвич с Шоколадно-Сливочным Вкусом, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Картофель Отварной. Jantar: Огурец (с Кожурой), Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная, Молоко (Цельное Молоко), Сахарный Песок, Хлебодар Хлеб "Венский", Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de damashka
|