Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
|
107,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Gord: 66,55g | Prot: 108,29g | Carbs: 141,92g.
Café da Manhã: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Куриное Филе, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Jantar: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Помидоры Черри, Яблоко, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Mlekara Sabac Каймак 70%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akzakd29
|