Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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46,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 36,03g | Prot: 36,22g | Carbs: 211,81g.
Café da Manhã: Hero Marmellata Light Mirtilli, SZ Brioche, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pasquier Fette Tostate Integrali. Almoço: Focaccia, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Orogel Tortini di Patate con Curcuma. Jantar: Pepe Nero, Scotti Riso Chicchi Grossi. Lanches/Outros: Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Caffè (Espresso), Mirtilli. mais...
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1597 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Xisyon
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