Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Gord: 55,07g | Prot: 109,51g | Carbs: 114,06g.
Café da Manhã: Омлет с Молоком, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Соленья, Колбаса Докторская, Nestle Батончик Фитнес, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Минтай, Пекинская Капуста, Зеленый Горошек. Jantar: Мандарины, Зеленый Горошек, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Минтай Жареный, Помидоры. Lanches/Outros: Изолят Соевого Белка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вино Красное Сухое, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|