Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2013
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3191 kcal
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Gord: 82,57g | Prot: 193,23g | Carbs: 417,76g.
Café da Manhã: Camp Suco de Manga, Sadia Hot Pocket Panino Peito de Peru. Almoço: Predilecta Molho de Tomate Manjericão, Petybon Macarrão Parafuso, Sadia Salsicha, Camil Feijão Carioca. Jantar: Sadia Salsicha, Ovo Mexido, Sabor da Terra Queijo de Coalho Condimentado. Lanches/Outros: Fisio Nutry Whey Strong Iso, Amacoco kero coco - 1 litro, Camp Suco de Manga, Bauducco Torrada Salgada, Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Nestlé Iogurte Grego Light, Maçã, Ameixas. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cariry
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