Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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51,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 38,10g | Prot: 52,42g | Carbs: 209,16g.
Café da Manhã: Nangka, Keju Parmesan (Parut), Indomilk Susu SKM, Nasi Ketan (Ketan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Mie Ayam, Bakso Ayam, Kobe Bumbu Bakar Pedas. Jantar: Tango Long Wafer Chocolate. Lanches/Outros: Susu Coklat. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chantikab08
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