Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Gord: 43,86g | Prot: 108,11g | Carbs: 80,54g.
Café da Manhã: Творог в лаваше, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай с Лимоном. Almoço: Чай, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Куриная Грудка в Кефире, Увелка Гречка Вареная. Jantar: Kultlab Сывороточный Протеин. Lanches/Outros: Творог в лаваше, Салат с кальмаром, Кофе с Молоком, Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lilay698
|