Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 27,36g | Prot: 88,36g | Carbs: 125,45g.
Café da Manhã: Kacang Tanah, Bubur Candil, Putih Telur Matang, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almoço: Ikan Tongkol, Dada Ayam, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Nila (Ikan), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Kubis. Jantar: Telur Rebus, Naraya Jagung Kaleng , Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Putih Telur Matang, Buah Kiwi, Buah Naga. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dinataria
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