Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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71,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2556 kcal
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Gord: 46,52g | Prot: 266,07g | Carbs: 295,06g.
Café da Manhã: Barcel Chicharrones, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Lyncott Queso Cottage 1%, Herdez Salsa Taquera, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Espinacas, Café. Almoço: Dolores Medallones de Atún, Espinacas, Herdez Salsa Taquera, Zumo de Limón, Lechuga, Pepino (Pelado), Tomates, Chile Jalapeño, Cebollas, Chayote, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli. Jantar: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lyncott Queso Cottage 1%, Kellogg's All-Bran Original, Chobani Yogurt Griego, Great Value Sugar Free Syrup, Chayote, Bimbo Pan Cero Cero, Betabel, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Espinacas, Tuny Atún Express, Herdez Salsa Taquera. Lanches/Outros: Great Value Sugar Free Syrup, Chobani Yogurt Griego, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Barcel Chicharrones, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Kellogg's All-Bran Original, D'Gari Gelatina Light, Canela. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gordo joto
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