Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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82,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Gord: 75,94g | Prot: 52,71g | Carbs: 213,34g.
Café da Manhã: Natural Life Granola Tradicional, Anchieta Amendoim Torrado sem Pele, Mega Matte Mega Açaí. Almoço: Salada de Folhas, Seara Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Jantar: Bonen Sanduiche Natural de Ricota. Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho. mais...
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2811 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renan Lacerda
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