Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Gord: 90,59g | Prot: 103,88g | Carbs: 112,59g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Жирные Сливки, Сметана 20%, Форель Слабосоленая, Ikea Суп-Пюре Грибной, Окей Хлеб Карельский с Изюмом. Almoço: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Ikea Суп-Пюре Грибной, Vici Сельдь Слабосоленая, Форель Слабосоленая, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Jantar: Очищенные Семена Подсолнечника, Котлета Куриная, King Protein Изолят Протеин. Lanches/Outros: Лимон, Варенье, Замороженная Вишня, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de людмилочкаВ
|