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體脂肪37.8
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75,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 34,78g | Prot: 63,85g | Carbs: 160,38g.
Café da Manhã: 義美 銀絲卷, 營養補充粉, 嘉南羊乳 羊乳. Almoço: 義美 銀絲卷, 炒香姑, 牛排（瘦肉）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炒青菜. Jantar: 炒花菜, 波蜜 果菜汁 低卡 (400毫升), 全家 火腿起司蛋三明治. Lanches/Outros: 橘子. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de my960906
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