Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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84,1 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2855 kcal
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Gord: 171,28g | Prot: 250,41g | Carbs: 67,32g.
Café da Manhã: Sal, Café. Almoço: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Pechuga de Pollo. Jantar: Hacendado Queso Mozzarella, Aceite de Oliva, Mercadona Mix de Verduras con Setas, Salmón, Hacendado Gambas Peladas Medianas. Lanches/Outros: Mercadona Aceite de Coco, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Nueces, Prozis 100% Casein Prime, Mascarpone, Zespri Kiwi Gold, Hacendado Leche de Almendras Zero, Whey Protein. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ivan_91
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