Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2474 kcal
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Gord: 87,56g | Prot: 171,55g | Carbs: 242,32g.
Café da Manhã: Selex Granella di Nocciole , Caffè Espresso, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Almoço: Calvé Maionese Fresca Mayo, Cameo Arachidi Tostate e Salate , Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Carne di Tacchino. Jantar: Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Ok Brio Peanut Butter, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Self Omninutrition Proti Cream, Vitamin Company Avena Aromatizzata Crema, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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