Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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89,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2106 kcal
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Gord: 76,87g | Prot: 163,61g | Carbs: 196,59g.
Café da Manhã: Taze Sıkılmış Greyfurt Suyu, Hellim, Salatalık, İHE Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Emin Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Dana Şnitzel, Karışık Yeşil Salata, Migros Ayran, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tatlı Kırmızı Biber. Jantar: Kahve Dünyası Gofrik, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), İHE Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Soğan, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AKC1101
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