Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Gord: 54,66g | Prot: 80,74g | Carbs: 204,44g.
Café da Manhã: Blaubeeren, Papaya, Kölln Haferflocken, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almoço: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Parmesan (Gerieben), REWE Blattspinat, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Ei. Jantar: Netto Natives Olivenöl Extra, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot, Zwiebeln, Zucchini, Aldi Rote Paprika. Lanches/Outros: Kapotyn Eiweißdrink. mais...
|
|
2515 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 17 horas e 17 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|