Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2013
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56 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 45,20g | Prot: 48,66g | Carbs: 176,45g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Birnen, Weintrauben, Dr. Oetker Gugelhupf, Korrekt Joghurt Heidelbeere, Orangen, Apfel, Pfirsiche, Milch (Fettfrei). Almoço: Wasa Knäckebrot Mjölk, Osem Flachkräcker aus Vollkorn, Möhren, Chicken Nuggets, Bio-Zentrale Rohe Klöse, Henglein Böhmische Knödel. Jantar: Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gouda oder Edamer, Roggenbrot. Lanches/Outros: K-Classic Bockwurst. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Hipismo - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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