Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Gord: 41,46g | Prot: 88,74g | Carbs: 140,04g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Sunpride Banana. Almoço: Sambal Matah, Borges Extra Virgin Olive Oil, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang Panggang, Nasi Putih. Jantar: ABC Sambal Asli, Nasi Coklat, Dada Ayam. Lanches/Outros: Putih Telur Matang, Mentimun (Kupas), Kolak, Pepaya. mais...
|
Perdendo 14,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chazah
|