|
I used a different scale to weigh myself so I'm not sure whether this is accurate but I'm going to use this scales readings for the next 5 weeks.
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Gord: 51,31g | Prot: 45,51g | Carbs: 218,86g.
Café da Manhã: Bokomo Weet Bix with Bran, Woolworths Long Life Full Cream Milk. Almoço: Woolworths Vegetable Curry Roti. Jantar: Roti, All Gold Butter Bean Curry. Lanches/Outros: Chocolate Covered Almonds, De Bron Mint Toffees, KFC Creamy Oreo Krusher, Bananas . mais...
|
|
1887 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NickiR8
|