|
Ну это ж... а,снова вернулись к тому, с чего начинали. За месяц никаких улучшений, полтора месяца после родов, вес 69,рост 167...и снова здравствуйте, попытка вернуть былые формы 100502,с сегодняшнего дня, начинаю ходить в спорт зал, абонимент есть, пора действовать 🙈
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Gord: 70,26g | Prot: 84,85g | Carbs: 64,55g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грудка Индейки, Яичница. Almoço: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Слобода Майонез, Винегрет. Jantar: Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ананас (Консервированные с Соком), Грудка Индейки, Вода, Вода. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|